Кому нужОн саббатикал?

#мысливслух #жж

Бытует миф, что смена деятельности и есть отличный отдых. По факту же смена контекста помогает лишь опустошить внутренний стек задач предыдущего занятия у вас в голове. Что даёт мнимое ощущение удовлетворения, ибо на какое-то время стек пустеет, а значит нервного напряжения становится меньше. Вот получение удовольствие от опустошения стека и приводит к ощущению отдыха.

Этот трюк сработает например когда ты всю неделю как не в себя занимаешься проектированием чего-то сложного, а с пятницы, как ошалелый, катаешь на борде не вылезая из бани по вечерам. Или когда весь день программируешь, а вечером едешь в гараж и крутишь гайки в удовольствие. То есть работает этот миф только до тех пор, пока у вас есть физические силы переключиться на что-то принципиально иное. И лучше с умственного на физическое или обратно.

Но при сильном нервном истощении наступает момент, когда переключиться просто не получается. И ни борда, ни гайки, ни что-то ещё не помогает опустошить стек задач в голове. При длительном пребывании в таком состоянии можно и в окно сходить в целом, но чаще люди просто увольняются. Тут есть одна ловушка. Как по молодости люди после расставания впрыгивают в другие отношения, не вынеся никаких уроков и пользы из предыдущих, так и прыгая с работы в работу можно это состояние только усугубить - не сделав себе ничего хорошего.

И вот есть такая штука "саббатикал".

Проще говоря - это неоплачиваемый отпуск длинною в около год с сохранением трудоустройства, во время которого вы не занимаетесь работой. Пошло все это дело из правил засева почвы и всяких там шаббатов и прочего библейских штук, но сама суть в творческом отдыхе от работы. Перезагрузке. Занимаетесь чем угодно, только не работой.

Я про эту штуку узнал где-то года 3-4 назад, случайно в подкасте каком-то. И тогда принял эту концепцию за полную чушь и блажь. Мол вы просто не умеете нормально отдыхать по выходным и вечерам! Хотя про творческий отпуск слышал, но чаще у всяких там музыкантов, спортсменов и ребят, которые не вылезают из гастролей, туров и выступлений. Там, в целом, понятно почему это необходимо. Но вот доживая этот год я прям таки осознал, что уже не вывожу и начал капаться в причинах почему. Все оказалось банально с одной стороны, но довольно сложно с физиологической точки зрения, поэтому попробую объяснить на пальцах.

У каждого из нас есть ограниченный запас места для кратковременной памяти. В неё мы запоминаем события, задачи, важную информацию, недавно выученные знания и т.д. потом оно каким-то магическим образом рассасывается в постоянную память, но этот процесс не быстрый и если информация постоянно актуализируется, то место не высвобождается. А значит в какой-то момент происходит что? Правильно. Вытеснение нужной, но более старой информации. А так как она нужная, то в какой-то момент приходится её актуализировать и вытесняется ещё что-то. И все это дело, естественно, приводит к некоторому стрессу, который расшатывает нервную систему. А мы, как вид, так устроены, что если нас что-то заставляет нервничать, то это нужно либо устранить, либо сбежать от этого. Вот таким образом, грубо говоря, мы и приходим к смене работы.

Но. Весь этот забитый стек в голове взялся не на пустом месте, т.е. что-то в наших действиях было не правильно и поэтому произошел такой сбой. Если в этом не разобраться и не устронить причину, то какая бы работа не была следующей - ситуация повторится.

Вот саббатикал - это как раз возможность на долго очистить стек и принудительно плотно подумать над причинами его заполнения. Проблема этой практики лишь в том, что этот год надо не работать. А значит нужно иметь подушку, которая тебя этот год прокормит. Сложная задача, когда живёшь от месяца к месяцу и особенно в текущей экономической ситуации. Поэтому нужно выкраивать время для "жизни". Заканчивать вовремя работу, не работать по выходным, не браться за несколько проектов, не пытаться все успеть... Звучит вот отлично и правильно. Но оглядываясь назад, если бы я следовал этому правилу, я бы никогда не добрался до текущего места в жизни, никогда бы не узнал все то, что я узнал, и не научился бы половине вещей, которые умею. Так получается, что эти советы вредные и не работают?

Нет, просто саббатикал как раз нужен в том случае, если до текущего времени ты вкалывал как проклятый и забыл, о том, что есть еще что-то кроме работы. Ну а для тех, кто в нем не нуждается на самом деле - это просто отличная отговорка чтоб полениться и получить свою порцию заботы и сострадания. 😜

mood: https://music.yandex.ru/album/10132039/track/63605841